12月1日,星空体育·(中国)官方网站-登录入口在位于北京市怀柔区的总部大厦,组织员工收看国际EAP协会中国分会会员、国家二级职业心理咨询师张晶瑞的《职业素养之压力管理》多媒体讲座。
现代职场人不仅体验着生活的高节奏,更体验着高压力。适当的压力能够提高工作效率,但过大的压力则让人不堪重负,身心俱疲,不但影响工作效率,还会对同事、家庭关系产生负面作用。化解压力,保持阳光心态,不仅对提高员工个人的工作效能有益,而且还关系到企业的凝聚力、团队的合作性等诸多方面。
培训中,授课老师从正确认识压力、管理压力和提升抗压能力等几个方面,对压力概念、来源、过度压力对身心造成的危害、压力的排解方式及抗压能力的培养等内容,作了详细的讲解辅导,帮助大家明白了几层理:压力既是人们无法逃避的现实,又是社会自然馈赠给每个人的契机,人生就是不断面对压力而又及时排解压力的过程;对待压力应有的正确态度是,勇敢直面,主动舒缓,保持乐观向上;只要星空体育·(中国)官方网站-登录入口变压力为动力,就能够快乐生活、专心学习、认真工作、健康成长,不断超越自我,经营好自己的人生,为社会作出贡献。
大家普遍反映,这次培训既是一次很好的心理疏导,也是一堂积极的人生观教育课,充分体现了企业对广大员工的人文关怀。
(文/柴新会 杜瑾)